食生活で口臭予防
規則正しく、栄養バランスのとれた食事を摂る事は健康維持につながります。身体が健康であれば口臭予防もしやすくなります。
健康維持には和食が最適です。和食はご飯を中心に、肉や魚、野菜、お味噌汁など自然に栄養のバランスを整えやすい食事です。
口臭予防を考えて意識して摂りたい食品としては、海藻類や緑黄色野菜などのアルカリ性食品です。特にわかめや昆布、モズク、ひじきなどにはアルギン酸（海藻類にみられるヌメリ成分）が多く含まれ口内の乾燥を防ぐ作用があります。
また、歯応えのある硬いものや繊維質の多い野菜をしっかり噛んで食べる事で唾液がドンドン分泌するので口臭を自然に予防してくれます。